Для чего нужно тренировать стойки
 
Подписывайтесь на наш канал в youtube
10 | 12 | 2018

Для чего нужно тренировать стойки

Стойки в боевых искусствах это фундамент вашей устойчивости в бою. Не думайте что это статичные положения ног, они динамичны и переходят из одной в другую. Важность стойки в том что она позволяет вам принять наиболее удобное и выгодное для вас положение тела в пространстве, быть более устойчивым, и дает возможность нанести концентрированный удар или блок ломающий конечность противника.

По высоте стойки могут быть низкими, средними и высокими. В тренировочном режиме используйте более низкие стойки, в боевых условиях для большей мобильности вам пригодятся высокие стойки. Назначение стоек самое разное, некоторые стойки очень нужны для укрепления ног и развития мощных ударов ногами, в некоторых можно медитировать и заниматься дыхательными упражнениями, но не менее значимы они в тренировке для отработки мощных технических действий руками или ногами. В бою стойки совмещаются с передвижениями, и не стойте на одном месте дожидаясь удара противника. И напоследок один совет, не слишком зацикливайтесь на тренировке стоек, так как это прилично тормозит ваше развитие в других техниках. Но тренировать их все же нужно. Просто для тренировки выберите из них самую главную, например стойку всадника и ее будет вполне достаточно для роста вашего мастерства в боевых искусствах.