Программа обучения каратэ сетокан для учеников с 3 по 1 кю
 
Подписывайтесь на наш канал в youtube
21 | 08 | 2018

Программа обучения каратэ сетокан для учеников с 3 по 1 кю

Ката: тэкки шодан, бассай-дай, канку-дай.
Рэндзоку-вадза включает повтор ранее изученного, и плюс каэши иппон кумитэ, окури дзю иппон кумитэ, дэю-иппон кумитэ, дзю-кумитэ.
Темаши-вари.
3 кю тренирует ката тэкки шодан.
2 кю тренирует ката бассай-дай.
1 кю оттачивает ката канку-дай.
Кумитэ. Каэши иппон кумитэ выполняется для освоения базовой техники, как и кихон иппон кумитэ. Унсоку-передвижения. Первым атакует уке, чем и отличается каэши иппон кумитэ от других видов кумитэ, последняя атака также за уке. При атаке он движется вперед.
Дзю иппон кумитэ. Совершенствование базовой техники, освоенной в кихон иппон, санбон, гохон кумитэ. Дистанция между бойцами не определяется, оба находятся в боевой стойке дзю камае.
Окури дзю иппон кумитэ. (окури-поворачиваться, повторять, возвращаться назад). Повторная атака.
  Хаппо кумитэ. 8 человек окружают уке, и атакуют его с восьми сторон. Выполняется от 30 секунд до 2 минут. Дистанция между атакующими и защищающимся около двух метров. Каждый выполняет только одну атаку, когда один нападающий заканчивает свою атаку, нападает другой, и так 8 раз.
Дзю кумитэ-свободный спарринг. Нет никаких ограничений в выборе атаки и защиты, все выполняется без предупреждения партнера.
Кумитэ шиай-это реальный бой с целью уничтожения противника.
Киоджи кумитэ-вид популярных спортивных соревнований в которых есть общепринятые правила боя.